Módulo 3 - Aula 2 - Exercícios

Agora que você assistiu a aula, faça estes exercícios:
Exercício 1

Lembre de uma conversa em que você se sentiu ajudado, quando percebeu que quem te ajudou estava ouvindo e interessado. Escreva um relato desta experiência. Analise o relato através das seguintes perguntas:
Como era a postura corporal que ele(a) adotou?
Como era sua expressão facial?

O que seus olhos faziam?

Como você percebeu que ela(e) prestava atenção?

Qual a proporção do tempo em que você e ela(e) falaram?

Houve espaços de silêncio em que você pode pensar e sentir?

Esta pessoa lhe fez perguntas? Como elas eram? Ajudaram a conversa a fluir melhor?

A pessoa entendeu sua situação? Como você percebeu isto?

A pessoa deu uma solução para seu problema?

Como você sentiu depois que a conversa acabou?

Exercício 2

Use de sua imaginação. Lembre de uma ocasião em que tentou falar com alguém e ele(a) não prestava atenção. Perceba tuas sensações e reações emocionais. Observe o comportamento verbal e não-verbal do interlocutor.

Exercício 3 

Pratique com um colega o que foi aprendido nesta aula.

Exercícios adaptados de Evans G. Counseling skills for dummies. John Wiley & Sons. Chichester, 2013.